Apprendre à dire NON lorsque l'on ne le veut pas, c'est apprendre à se respecter, nous verrons ensemble comment et pourquoi le non est important.
Afin que vous puissiez reprendre confiance en vous et que vous apprenniez à ne plus vous laisser faire.
A qui s'adresse cette formation ?
Pour qui ?
Cette formation s’adresse à tout le monde sans restriction.
Salariés, non-salariés, sans emploi, jeunes, étudiants, retraités désireux de réussir dans la vie et de vivre leur légende personnelle, les professionnels, professions libérales, chefs d’entreprises, artisans, agriculteurs, commerçants, commerciaux, …
Prérequis:
Aucun
Le programme de la formation :
Avant formation:
1er diagnostic pour faire le point
Identifier le problème, qu'est ce que j'attend de moi et de la formation ?
Les 1er outils pour m'affirmer
1) Comment affirmer mon autorité ?
Diagnostiquer mon rapport à l'autorité
Pourquoi dire oui tout le temps ?
Répondre à ses besoins pour s'affirmer
Mise en situation/ex : comprendre son rapport a l'autorité
2) Je me détends intellectuellement, physiquement et émotionnellement :
La relaxation pour être détendu et se recentrer
La maitrise des émotions pour faire face à toutes situations
Signe de reconnaissances pour se ressourcer avec soi
Exercices pratiques encadrés
3) Je passe à l’action avec le sourire :
Apprendre à ne pas se laisser dominer avec respect
Les positions de perceptions pour prendre de la distance
Exercices de mises en situation
4) J’ai confiance en moi :
Les permissions pour dépasser ses limites
Le recadrage pour renforcer l’image positive de soi
Analyse du couple parentale et de la psychologie de votre enfant intérieur
Autodiagnostic et recherche des solutions personnalisés
5) Ma propre stratégie personnalisée :
Définir son plan de vie
Les questions de ma mission de vie
Analyse et mise en liens de mes savoir être et savoir faire
Mettre au point sa propre méthode pour ne plus subir
Mise en place pour chaque participant de sa stratégie de réussite
Après formation:
2 semaines – 1 moi après : entretien pour suivi
Exercices à effectuer
Prendre le temps de se poser et de revoir ses objectifs.
Résultat !
Les objectifs de la formation :
Faire face au quotidien à des situations stressantes.
Se ressourcer après des événements stressant.
Apprendre à garder un rapport de force équitable
ne plus se faire dominer
Les points forts de la formation :
Documentation digital accessible sur téléphone
Possibilité d’effectuer la formation à distance
Formation complète et personnalisé
Suivi après formation
Pour aller plus loin:
Un jeu de cartes extraordinaire qui vous donnera les clés pour vous aider à vous concentrer sur certains aspects de votre vie . Ce jeu de cartes innovant et éprouvé dans de nombreuses formations est un magnifique outil de développement personnel alliant pensées positives et conseils avisés.
