Apprendre à avoir confiance en soi

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Prix: 1440€ HT

Durée: 2 jours (14h)

Travailler sur son image permet de dépasser ses freins et limites  dans un but de croissance personnel et professionnel.


Ensemble nous changerons le regard que vous avez de vous même afin que vous puissiez vous apprécier a votre juste valeure.

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?


Cette formation s’adresse à tout le monde sans restrictionm.

Salariés, non-salariés, sans emploi, jeunes, étudiants, retraités désireux de réussir dans la vie et de vivre leur légende personnelle, les professionnels, professions libérales, chefs d’entreprises, artisans, agriculteurs, commerçants, commerciaux, …

Prérequis:


Aucun

Le programme de la formation :

Avant formation:


  • 1er diagnostic pour faire le point

  • Identifier le problème, qu'est ce que j'attend de moi et de la formation ?

  • Les 1er outils pour gagner confiance en soi

1) Comment je réagi face à la pression ?


  • Diagnostiquer ses niveaux sécurité

  • Qu’est ce qui me fais peur ?

  • Répondre à ses besoins pour augmenter sa confiance en soi


Mise en situation/ex : Apprendre à garder la tête haute

2) Je me détends intellectuellement, physiquement et émotionnellement :


  • La relaxation pour être détendu et se recentrer 

  • La maitrise des émotions pour garder son calme

  • Signe de reconnaissances envers soi pour se ressourcer


Exercices pratiques encadrés

3) Je passe à l’action avec le sourire :


  • Reconnaitre ses qualitées

  • Réalité subjective et objective comment je perçois ce qui m'entoure ?


Exercices de mises en situation

4) J’ai confiance en moi :


  • Les permissions pour dépasser ses limites

  • Le recadrage pour renforcer l’image positive de soi

  • Analyse du couple parentale et de la psychologie de votre enfant intérieur


Autodiagnostic et recherche des solutions personnalisés

5) Ma propre stratégie pour avoir confiance en moi :


  • Définir son plan de vie

  • Les questions de ma mission de vie

  • Analyse et mise en liens de mes savoir être et savoir faire

  • Mettre au point sa propre méthode pour se sentir en confiance 


Mise en place pour chaque participant de sa stratégie de réussite

Après formation: 


  • 2 semaines – 1 moi après : entretien pour suivi

  • Exercices à effectuer

  • Prendre le temps de se poser et de revoir ses objectifs.

  • Résultat !

Les objectifs de la formation :

  • Faire face au quotidien à des situations stressantes.

  • Se ressourcer après des périodes de stress.

  • Avoir une image positif de soi.

  • Connaitre ses capacitées et limites.

Les points forts de la formation :

  • Documentation digital accessible sur téléphone

  • Possibilité d’effectuer la formation à distance

  • Formation complète et personnalisé

  • Suivi après formation

Pour aller plus loin:


Un jeu de cartes extraordinaire qui vous donnera les clés pour vous aider à vous concentrer sur certains aspects de votre vie . Ce jeu de cartes innovant et éprouvé dans de nombreuses formations est un magnifique outil de développement personnel alliant pensées positives et conseils avisés.

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