Apprendre à communiquer

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Apprendre à communiquer de façon bienveillante et intelligente pour se faire comprendre auprès de tous.


Une bonne communication est le socle principal de toute relation que se soit en amour, au travail, avec votre famille ou vos amis.


Se faire comprendre est important afin d'interpréter au mieux ce que vous ressentez.

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?


Cette formation s’adresse à tout le monde sans restriction. 

Salariés, non-salariés, sans emploi, jeunes, étudiants, retraités désireux de réussir dans la vie et de vivre leur légende personnelle, les professionnels, professions libérales, chefs d’entreprises, artisans, agriculteurs, commerçants, commerciaux, …

Prérequis:


Aucun

Le programme de la formation :

Avant formation:


  • 1er diagnostic pour faire le point

  • Identifier le problème, qu'est ce que j'attend de moi et de la formation ?

  • Les 1er outils de la communication bienveillante

1) Comment je réagi dans une situation de conflit ?


  • Comprendre la puissance des mots utilisées

  • Qu’est ce qui bloque la communication ?

  • Répondre à ses besoins pour apprendre à se faire comprendre


Mise en situation/ex : comprendre son propre language

2) Je me détends intellectuellement, physiquement et émotionnellement :


  • La relaxation pour être détendu et se recentrer

  • La maitrise des émotions pour garder son calme


Exercices pratiques encadrés

3) Je communique avec le sourire :


  • Savoir dire ce qui me déplais de façon bienveillante

  • Les positions de perceptions pour prendre de la distance


Exercices de mises en situation

4) Comment je communique avec moi-même ? 


  • Les permissions pour dépasser ses limites

  • Le recadrage pour renforcer l’image positive de soi

  • Analyse du couple parentale et de la psychologie de votre enfant intérieur


Autodiagnostic et recherche des solutions personnalisés

5) Ma propre stratégie de communication :


  • Acceptation, pardon et tolérance

  • Analyse  et mise en liens de mes savoir être et savoir faire

  • Mettre au point sa propre méthode anti-stress


Mise en place pour chaque participant de sa stratégie de réussite

Après formation: 


  • 2 semaines – 1 moi après : entretien pour suivi

  • Exercices à effectuer

  • Prendre le temps de se poser et de revoir ses objectifs.

  • Résultat !

Les objectifs de la formation :

  • Apprendre à se faire comprendre

  • Communiquer et oser dire ce qui me déplais de façon bienveillante

  • Accepter et controler une situation conflictuelle

Les points forts de la formation :

  • Documentation digital accessible sur téléphone

  • Possibilité d’effectuer la formation à distance

  • Formation complète et personnalisé

  • Suivi après formation

Pour aller plus loin:


Un jeu de cartes extraordinaire qui vous donnera les clés pour vous aider à vous concentrer sur certains aspects de votre vie . Ce jeu de cartes innovant et éprouvé dans de nombreuses formations est un magnifique outil de développement personnel alliant pensées positives et conseils avisés.

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